新着記事

見せかけじゃなく、体の中から変わる

見せかけじゃなく、体の中から変わる

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の···

寝る前5分で-1kg⁉快眠法

寝る前5分で-1kg⁉快眠法

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

7/12(土)大きな声を出そう!

7/12(土)大きな声を出そう!

昨日のレッスンは“声を出す”ことをテーマにしてみました。ラテンダンスでは皆で『ふ···

“シンプルでいい”は経験の果てにある。自信がなかった私を救った一言

“シンプルでいい”は経験の果てにある。自信がなかった私を救った一言

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大···

週5甘い物OKでも2kg減!

週5甘い物OKでも2kg減!

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

7/11(金)世界一周の旅

7/11(金)世界一周の旅

世界一周旅行に行ってる友人から送られてきた写真?と動画?クロアチアのプリトヴィツ···

ダル重だったのは気分じゃなくて体でした。朝イチでゆるめるのはココ

ダル重だったのは気分じゃなくて体でした。朝イチでゆるめるのはココ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効···

7/10(木)なおちゃんに叱られる、、、

7/10(木)なおちゃんに叱られる、、、

去年(だったと思う)roll UPのインストラクターのなおこさんから言われた事を最近···

3日で変化!夜の爆食ゼロに

3日で変化!夜の爆食ゼロに

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

「そんなの当たり前でしょ」と言われる不安と戦って。スキップの教え方から思い出した大事なこと

「そんなの当たり前でしょ」と言われる不安と戦って。スキップの教え···

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大···

“苦手な人”にストレスを感じなくなる対人関係必勝法♡

“苦手な人”にストレスを感じなくなる対人関係必勝法♡

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

7/9(水)川崎市多摩スポーツのZUMBA

7/9(水)川崎市多摩スポーツのZUMBA

今日から川崎市多摩スポーツセンタースポーツ教室第2期(全10回)『ZUMBA』がスター···

足裏縮め「親指向こう」をサボった結果、足裏にマメ・腰痛に!

足裏縮め「親指向こう」をサボった結果、足裏にマメ・腰痛に!

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の···

お菓子をやめずに−3kg 嗜好品を楽しみながら痩せる方法✨

お菓子をやめずに−3kg 嗜好品を楽しみながら痩せる方法✨

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

7/8(火)どんどん上達しております

7/8(火)どんどん上達しております

roll UP pilates studio⬇️そしてNARERU pilates studio⬇️継続は力なりレッスンをす···