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タグ：ピラティス

7/10（木）なおちゃんに叱られる、、、

去年（だったと思う）roll UPのインストラクターのなおこさんから言われた事を最近・・・

3日で変化！夜の爆食ゼロに

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

「そんなの当たり前でしょ」と言われる不安と戦って。スキップの教え方から思い出した大事なこと

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

“苦手な人”にストレスを感じなくなる対人関係必勝法♡

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7/9（水）川崎市多摩スポーツのZUMBA

今日から川崎市多摩スポーツセンタースポーツ教室第2期（全10回）『ZUMBA』がスター・・・

足裏縮め「親指向こう」をサボった結果、足裏にマメ・腰痛に！

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お菓子をやめずに−3kg 嗜好品を楽しみながら痩せる方法✨

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7/8（火）どんどん上達しております

roll UP pilates studio⬇️そしてNARERU pilates studio⬇️継続は力なりレッスンをす・・・

ぽっこりお腹は筋トレより“骨盤の角度”が重要？！

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

食べてOK！私の変化録 自分軸での気づきと変化

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「お風呂上がりにだるい人」要注意。私も“恥骨が痛い”で気づいた“ゆるみっぱなし”の落とし穴

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7/7（月）美容室にて

長い髪だと首筋があまりに暑いしそろそろヘアースタイルを変えたかったので切りまし・・・

１０分習慣で体は変わる！忙しい女性でも続けられる行動

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7/6（日）セラバンドセミナー終了！

無事第1回セラバンド道場セミナーが終了しました?皆さん終始真剣な眼差しで受けて下・・・

“太ったわけじゃないのに服が似合わない”と思ったら読む記事

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。    「最少の動・・・

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