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タグ：ピラティス

肩甲骨は下げるより「上げる」と神効果

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

11/25（月）新人のMEGUです！

MEGUです。日曜日と月曜日にレッスンします昨日は相模大野でマシンピラティスのパー・・・

ダイエットを継続できない人の特徴

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆり・・・

腹筋なさすぎて腹筋つけられない人向け！お腹が凹む腹筋の鍛え方

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

11/24（日）楽しく祝日イベントでした〜

昨日のあすウェル青葉台とっても楽しかったさ〜っっ！！！＼(^o^)／なぜに沖縄方言・・・

ヤセて理想体型を手に入れた人の共通点！

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆり・・・

歩くだけでヒップアップしていく歩き方

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

我慢せずに19kgやせた食事内容

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆり・・・

11/23（土）あすウェル青葉台

各地のイルミネーションがスタートしていて街が浮かれています。嫌いじゃないけど?・・・

選べるって便利！私はこう使っています

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

11/22（金）足マッサージしてますか？

寒い日が続いています昨日レッスン前にお客様が『足マッサージば爪もきれいになるん・・・

“他人軸”をやめる第一歩

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆり・・・

三日坊主でも良い理由

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

11/21（木）クリスマスイブ　by山下達郎

roll upのスタジオのクリスマス装飾✨✨新しいのが増えているのをお気づきですか？イ・・・

おなかいっぱいなのに食べ続けてしまう理由

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肩甲骨・足裏の”正しい”意識で 背中と太ももが激変！（スクワットなし）

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