月刊ボデイビルディングの記事でも書きましたが、腕に太さを求め過ぎるのは愚行です。もちろん、不幸にも脚に生まれつきのトラブルや、生まれてから···

関連記事

重力と筋肉 月刊ボデイビルディング執筆記事

重力と筋肉 月刊ボデイビルディング執筆記事

今月発売の月刊ボデイビルディング届きました。今回書いたのは2編。まだデビューし・・・

二曲目のノクターン

二曲目のノクターン

5月も今週でおしまい。年末から体調が今ひとつで、トレーニングが”思うように”でき・・・

腕は脚にはなれないんです 連載記事

腕は脚にはなれないんです 連載記事

今月の月刊ボデイビルディングが届きました。僕の執筆は二編。一つは、昨年のボデイ・・・

B肝血液侵入から二週間

B肝血液侵入から二週間

二週間前のB肝血液付着ピンセットが刺さった”事件”。当日から二日間熱が出たのです・・・

When in Rome,,

When in Rome,,

ジムに入ってくるトレーニーはお客様です、ジムにとっては。旅する人をもてなす宿や・・・

なぜ試合中にガム?

なぜ試合中にガム?

プロフェッショナル、とは何か?”日本的な”そして”古い”考え方かもしれないが、自ら・・・

首下がりは切るな

首下がりは切るな

さて、僕たちの身体が”壊れて”しまった時、外科的手技で、その破壊を”何とかしよう”・・・

新着記事

食べてOK!私の7日変化記録

食べてOK!私の7日変化記録

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

【1日1習慣で整う姿勢③】エレベーター待ち中に“姿勢の軸”をつく···

【1日1習慣で整う姿勢③】エレベーター待ち中に“姿勢の軸”をつくる立ち方リセット法

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

寝る前5分で−1kg!?快眠法

寝る前5分で−1kg!?快眠法

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

7/15(火)へなちょこブログはこれからも続く

7/15(火)へなちょこブログはこれからも続く

7月のれいこサークルは19日(土)8月は9日(土)か『ブログを読んでます』と言われ・・・

【1日1習慣で整う姿勢②】骨に刺激を入れて姿勢も整う!40代から···

【1日1習慣で整う姿勢②】骨に刺激を入れて姿勢も整う!40代からの“ながら骨活”習慣

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効・・・

夜ポテチやめずにウエスト減

夜ポテチやめずにウエスト減

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

7/14(月)パーソナル継続の効果

7/14(月)パーソナル継続の効果

7月のれいこサークルは7月19日(土)8月は9日(土)昨日の日曜日はパーソナルの日。・・・

【1日1習慣で整う姿勢①】肩甲骨は朝「ちょっと寄せる」が正解!

【1日1習慣で整う姿勢①】肩甲骨は朝「ちょっと寄せる」が正解!

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

我慢ゼロで着たい服が入る!

我慢ゼロで着たい服が入る!

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・