新着記事

-16kgでXL→M!自信が戻る最後のダイエット

-16kgでXL→M!自信が戻る最後のダイエット

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

【1日1習慣で整う姿勢④】夏こそやって!肩が重い夜に「鎖骨で呼吸する」入浴法

【1日1習慣で整う姿勢④】夏こそやって!肩が重い夜に「鎖骨で呼吸···

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の···

食べてOK!私の7日変化記録

食べてOK!私の7日変化記録

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

7/16(水)サークルについて

7/16(水)サークルについて

7月のれいこサークルは19日(土)8月は9日(土)友人が礼文島に行ってきたそうです···

【1日1習慣で整う姿勢③】エレベーター待ち中に“姿勢の軸”をつくる立ち方リセット法

【1日1習慣で整う姿勢③】エレベーター待ち中に“姿勢の軸”をつく···

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大···

寝る前5分で−1kg!?快眠法

寝る前5分で−1kg!?快眠法

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

7/15(火)へなちょこブログはこれからも続く

7/15(火)へなちょこブログはこれからも続く

7月のれいこサークルは19日(土)8月は9日(土)か『ブログを読んでます』と言われ···

【1日1習慣で整う姿勢②】骨に刺激を入れて姿勢も整う!40代からの“ながら骨活”習慣

【1日1習慣で整う姿勢②】骨に刺激を入れて姿勢も整う!40代から···

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効···

夜ポテチやめずにウエスト減

夜ポテチやめずにウエスト減

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

7/14(月)パーソナル継続の効果

7/14(月)パーソナル継続の効果

7月のれいこサークルは7月19日(土)8月は9日(土)昨日の日曜日はパーソナルの日。···

【1日1習慣で整う姿勢①】肩甲骨は朝「ちょっと寄せる」が正解!

【1日1習慣で整う姿勢①】肩甲骨は朝「ちょっと寄せる」が正解!

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の···

我慢ゼロで着たい服が入る!

我慢ゼロで着たい服が入る!

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···

7/13(日)爆笑した件

7/13(日)爆笑した件

髪を切った私に『別の人みたい』松田聖子の『夏の扉」?とお客様が仰るので思わず『···

見せかけじゃなく、体の中から変わる

見せかけじゃなく、体の中から変わる

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の···

寝る前5分で-1kg⁉快眠法

寝る前5分で-1kg⁉快眠法

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ···