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ウォーキングは「お腹から下半身」vs美姿勢「太ももは上半身」

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

筋トレ愛好家と魔女の一撃

今月号の月刊ボデイビルディング、久しぶりに連載記事再開です。今月号は、ぎっくり・・・

1万人達成しました！

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

12/27（金）年末年始はどんなご予定？

次回のサークルは2025年1月25日（土）川崎市多摩スポーツセンター2階武道室18:30〜・・・

”太ももは◯◯◯”でダイエット勝ち組に！イメージ違いで効果が半減？

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効・・・

12/26（木）ZUMBAで血圧を下げる

次回のサークルは2025年1月25日（土）川崎市多摩スポーツセンター2階武道室18:30〜・・・

どうやら三種類が流行っている

この冬の風邪、僕の個人的な、エビデンスのない、”感覚”では、三種類流行っている印・・・

雑穀米派vs白米派、ケンカしない方法！

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40代以上の肩を守る筋肉の付け方

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

ピザやケーキを食べても太らない外食対策！

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どこまでもいつまでも真っ直ぐに続いてほしいけど

職場の近くに（と言っても自転車で30分くらい）、とっても好きな場所があります。JR・・・

”勝手に上向き”になれば、痩せて見える不思議

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

12/24（火）マシンピラティスは身を助く

次回のサークルは2025年1月25日（土）川崎市多摩スポーツセンター2階武道室18:30〜・・・

あなたの体重減少が停滞する意外な理由

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久しぶりに風邪でダウン

久しぶりの風邪でした。12月に入って、気だるさはあったものの、仕事もトレーニング・・・

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