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タグ：ストレッチ

7/16（水）サークルについて

7月のれいこサークルは19日（土）8月は9日（土）友人が礼文島に行ってきたそうです・・・

【1日1習慣で整う姿勢③】エレベーター待ち中に“姿勢の軸”をつくる立ち方リセット法

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

寝る前５分で−1kg！？快眠法

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

7/15（火）へなちょこブログはこれからも続く

7月のれいこサークルは19日（土）8月は9日（土）か『ブログを読んでます』と言われ・・・

【1日1習慣で整う姿勢②】骨に刺激を入れて姿勢も整う！40代からの“ながら骨活”習慣

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効・・・

夜ポテチやめずにウエスト減

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

7/14（月）パーソナル継続の効果

7月のれいこサークルは7月19日（土）8月は9日（土）昨日の日曜日はパーソナルの日。・・・

【1日1習慣で整う姿勢①】肩甲骨は朝「ちょっと寄せる」が正解！

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

我慢ゼロで着たい服が入る！

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

7/13（日）爆笑した件

髪を切った私に『別の人みたい』松田聖子の『夏の扉」？とお客様が仰るので思わず『・・・

見せかけじゃなく、体の中から変わる

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

寝る前5分で-1kg⁉快眠法

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

7/12（土）大きな声を出そう！

昨日のレッスンは“声を出す”ことをテーマにしてみました。ラテンダンスでは皆で『ふ・・・

“シンプルでいい”は経験の果てにある。自信がなかった私を救った一言

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

週5甘い物OKでも2kg減！

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