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自律神経の調整・便秘解消！腰はこうねじると身体スッキリ！

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

休日になると頭痛がするあなたへ！対処法3選！

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆり・・・

11/10（日）皆に見てほしい動画

私が担当する道場やセラバンドクラスに参加されるお客様は健康に対しての意識が高く・・・

主婦はいてくれるだけで良いという話と、お腹の引っ込め方

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11/9（土）元気になってね！

いつも熱心にレッスンに参加されるお客様の姿が見えない時、お仕事が忙しいのかしら・・・

"噛みたい欲求"をピタッと止める食べ物

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お腹ぺたんこ筋は動かさずに育てるもの

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11/8（金）寝ようと思うと眠れない

先日レッスンで『パソコン画面やテレビを見てると速攻でウトウト　してしまう。ちゃ・・・

あなたが停滞期を抜けられない意外なワケ

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順番を変えるだけで劇的な伸び！背中のコリ・腰痛改善に、背中痩せストレッチ

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11/7（木）冬は苦手

? ? ? ? ?秋ですね〜いやいや！?もう冬！ですよね？?ご存知のように私は・・・

最近調子が良くないと感じるアナタへ

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お腹は縮んでたるんでる！強力にお腹を伸ばせるコレ！

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11/6（水）本格的なピラティススタジオ

相模大野駅のツリー?昨日、入会したお客様が『先生のレッスンが受けたくて入会しま・・・

新しいことに挑戦する恐怖を乗り越える方法！

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