タグ:セルフケア

10/26(土)頑張り過ぎずにいかなきゃね

『れいこ先生忙しそうですね』『仕事出来ないからそう見えるのよ。もっと頑張らなき・・・

9割が知らないストレス過食を断ち切るメソッド

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆり・・・

温活エクササイズと冷え改善の罠

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効・・・

10/25(金)レッスンあるある

レッスン前に『先生、今日ここが痛くてちょっと出来ないこともあるかもしれませんが・・・

「美人じゃなくてもなぜかキレイに見える」人が持つ姿勢

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

10/24(木)料理が好きになったのは

こう見えて(どう見えてる?}お料理大好き❤最近は時間をかけてお料理することがで・・・

停滞期を脱する3ステップ!

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

お腹周りにお肉がつき始めた…運動嫌いな人にオススメな運動はコレ!

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

10/23(水)ほっこり

roll upピラティススタジオの雰囲気がとても良いと前にお話ししました。準備に手間・・・

これからの季節必須!足からの冷えを改善 ふくらはぎ痩せ運動

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

10/22(火)NARERU体験会

マグレブ多摩センターNARERU ピラティス無料体験会!✨✨平日の10月31日(木)3枠祝日・・・

【雑記】前に進めた考え方。あの時どうすればよかったのか…ではなくて

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

10/21(月)パーソナルとは?

roll upパーソナルキャンペーンがスタートし、『パーソナルを受けたいけど、何をど・・・

40代からは太るより筋肉少ない人の健康リスクが大きすぎる!?

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

10/20(日)roll upのパーソナルキャンペーンの予約スタート!

本日よりroll up pilatesスタジオのパーソナルキャンペーンのご予約受付がスタート・・・