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タグ：セルフケア

体力を使い切るとスッキリ身体が元気になった話

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

運動嫌いでも痩せやすい体を作る３つの習慣

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆり・・・

11/5（火）大谷翔平くんの話に花を咲かせる

昨日の南大沢の有料スクールでは楽しくトークしながら足マッサージ??からスタート！・・・

秋むくみには”下手くそ股関節”の改善を！

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

11/4（月）やっぱりマシンピラティスは素晴らしい

素敵な写真、どうしても載せたくて????????????????日曜日はroll upの新人MEGUちゃ・・・

「食欲にどうしても勝てず、ダイエットが続きません」

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

仰向けでバンザイが、うまくできたら肋骨締まる

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

11/3（日）今年も開催！麻生区の健康講座

?????麻生区は、厚生労働省の市区町村別生命表で男女ともに長寿日本一に輝くほど健・・・

正直に言うと…私は背骨がかたくて腹筋運動ができません

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

11/2（土）金曜日のレッスン

昨夜のレッスン①モーニングヨガ（多摩スポ）朝9時15分スタートのヨガクラス?朝イチ・・・

薬が不要になって人間関係も劇的によくなるダイエット

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

「筋肉なさすぎて筋トレできない」運動不足解消する体力がない

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

11/1（金）残り2ヶ月

11月2日（土）サークル川崎市多摩スポーツセンター2階武道室18：30〜ピラティス/19:・・・

“締め色”ばかり着てました

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆり・・・

どうしたって都合よく解釈しちゃうから

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

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