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「食欲にどうしても勝てず、ダイエットが続きません」

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆ・・・

神経は不器用

僕たち動物は、動くためにいろんな組織を身につけています。まずは、動く、筋肉を使・・・

ドカ食いを責める必要なんてない

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スマホで脳腫瘍ができる？

携帯電話が、片手で持てるようになってきた時、僕は早速契約しました。金額は覚えて・・・

オートミールで痩せる人、痩せない人

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筋トレのマナー

僕は、選手時代ずっと自宅でトレーニングしてきたので、いわゆるジムに通う、そんな・・・

モチベーションが落ちてもこれをしたら痩せられる♡

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ストレスのドカ食いから解放された対処法３選

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誰でもマイナス5kgを叶えられる秘訣

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ご報告

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太り続けた場合の医療費を計算してみた結果

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頭でっかちほど痩せない理由

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本日は母の命日　ピアノで送る

岐阜から”おぶって”宮崎小林まで連れて”来られ”、二ヶ月で旅だった母。18歳で家を出・・・

大幅減量を叶えた“続ける力”の身につけ方

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