検索

カテゴリー：ストレッチ

「なんかダルイ…」は足元のせい!? 骨盤とアーチを整えて連

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

「首が老けた…？」猫背が原因の“無防備日焼け”にご用心！

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

朝イチ5秒で腹筋ON！“姿勢のスイッチ”を入れる超シンプル

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

「長距離移動で腰・肩がガチガチ…」を防ぐ！疲労ケアエク

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

足の疲れがスーッと消える！ 膝の痛みも和らぐ“魔法の足ス

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

なぜ自転車で脚が太くなる？“足首”がカギ！

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

これで何があっても安心…じゃないよ！笑

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

美味しいもの・お買い物じゃ癒されない？本当のリフレッシ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

たった1cmで背骨が変わる！腰から“美ライン”に【反り腰・

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

股関節は開くだけじゃNG！「滑らかに動かす」で美脚を育て

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

お腹を引き締めるなら「首」から！体がラクになる正しい整

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大・・・

“頑張ってるのに疲れる…”はこの腕の向きが原因かも!?

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

ダイエット中でもOKな甘い幸せ時間！我慢しない罪悪感ゼロ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

肩を回しても効かない人へ「肩甲骨が重だるい」が一発で軽

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の・・・

“甘いもの＝敵”じゃない。ダイエット中こそ知っておきたい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効・・・

人気TOP記事

3/2(日）正しい姿勢で立つコツ

3/2(日）正しい姿勢で立つコツ

3/3（月）2年目もよろしく！

3/3（月）2年目もよろしく！

3/10（月）スポーツクラブのリラックススペースは重要

3/10（月）スポーツクラブのリラックススペースは重要

大人も要注意！びっくり…子どもの運動能力が【劇的低下】してるらしい

大人も要注意！びっくり…子どもの運動能力が【劇的低下】してるらしい

3/7（金）お礼と共に、代行や休講や開催など“お知らせ”いろいろ、、

3/7（金）お礼と共に、代行や休講や開催など“お知らせ”いろいろ、、

足裏アーチが落ちるとお尻が垂れる!? 【タオルで美姿勢リセット シリーズ④】

こちらもオススメ

5/24（土）身体だけではなくて心も整う“足マッサージ”

5/24（土）身体だけではなくて心も整う···

朝イチ5秒で腹筋ON！“姿勢のスイッチ”を入れる超シンプル習慣

朝イチ5秒で腹筋ON！“姿勢のスイッチ”···

4/22（火）衣替えしたいけど

4/22（火）衣替えしたいけど

「二の腕が夏前に細くなった！」脇を”キュッ”と意識した結果…

「二の腕が夏前に細くなった！」脇を”キュ···

食べ物を勧められると断れないあなたへ

食べ物を勧められると断れないあなたへ

70kgからのダイエット！うまくいったこと３選

70kgからのダイエット！うまくいったこと３選